L’année scolaire est à nos portes ! Et même si la plupart des mamans s’accordent à dire qu’elles sont prêtes à reprendre le rythme, ce n’est pas sans une période d’adaptation, car nous établissons toutes de nouvelles routines. Les matins peuvent certainement sembler un peu plus pressés qu’ils ne l’étaient pendant l’été, n’est-ce pas ? Lorsque nous ne conduisons pas nos enfants aux toilettes pour se préparer pour l’école, nous sommes dans la cuisine en train d’essayer de préparer un petit-déjeuner rapide mais sain. Eh bien, nous avons fait le travail pour vous. Consultez notre liste de recettes de petit-déjeuner sain pour la rentrée scolaire qui garderont vos enfants rassasiés et prêts à apprendre.
La source: KimsCravings.com
1. Farine d’avoine cuite au four aux amandes saines
Je suis définitivement à propos de tout ce que je peux faire à l’avance et c’est pourquoi j’aime cette farine d’avoine cuite au four Healthy Almond Joy. Tout ce que vous aimez dans la barre chocolatée Almond Joy se trouve dans cette version saine de la farine d’avoine. La noix de coco, les pépites de chocolat et les amandes se combinent avec des flocons d’avoine cuits au four et très faciles à réchauffer tout au long de la semaine. Je ne pense pas qu’il faudra beaucoup de conviction pour amener vos enfants à déjeuner !
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La source: PinchOfYum.com
2. Miel, Yaourt, Parfait de Quinoa
Ma fille n’est pas une grande mangeuse de petit-déjeuner, mais elle adore ses céréales. Pour ceux d’entre vous dont les enfants préfèrent le petit-déjeuner plus léger, ce parfait de 5 minutes est parfait. Du yogourt grec, du quinoa cuit, un peu de miel et des céréales en font non seulement un petit-déjeuner amusant, mais aussi sain.
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La source: DashingDish.com
3. Omelette de deux minutes dans une tasse
Quand je pense au petit-déjeuner, les œufs me viennent presque toujours à l’esprit. Si vous et les enfants préférez cet élément de menu traditionnel pour votre repas du matin, essayez cette omelette de deux minutes dans une tasse. Fabriqué avec seulement 2 œufs chacun, vous pouvez ajouter tous les ingrédients supplémentaires que vous aimez, des légumes au fromage en passant par la viande. Micro-ondes pendant seulement 2 minutes et vous avez l’omelette parfaite qui peut être mangée à table ou sur le pouce.
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