La grossesse est merveilleuse. Vous développez une belle vie à l’intérieur de votre corps et cela s’accompagne d’autres grands avantages, comme les flatulences, les nausées matinales, les douleurs du nerf sciatique et les brûlures d’estomac. Je veux dire qui n’aime pas avoir ces choses, n’est-ce pas ? MAUVAIS! Ce sont certainement certains des aspects les plus frustrants d’être enceinte. Pour moi, je n’ai généralement pas de brûlures d’estomac avant d’être à plus de la moitié de ma grossesse, mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas une grande nuisance. Je suis enceinte en ce moment et les brûlures d’estomac viennent de commencer cette semaine, j’ai donc décidé de rechercher des moyens d’aider à réduire, prévenir et gérer mes brûlures d’estomac, et voici quelques moyens que j’ai trouvés.
1. Buvez beaucoup d’eau
Il existe une astuce pour boire de l’eau pendant la grossesse : afin d’éviter les brûlures d’estomac, assurez-vous de boire de l’eau toute la journée au lieu de grandes quantités à la fois. Boire trop d’eau à la fois peut trop remplir votre estomac et aggraver le problème des brûlures d’estomac. Alors rappelez-vous, lent et régulier gagne la course.
2. Buvez de l’eau citronnée
Étonnamment, les citrons ont une grande capacité à apaiser les brûlures d’estomac. Je sais que cela semble être l’effet exactement opposé puisque les citrons sont très acides et semblent aggraver les brûlures d’estomac. Cependant, boire de l’eau citronnée avant les repas aidera à contrôler les brûlures d’estomac.
3. Buvez de l’eau de coco
L’eau de coco est devenue de plus en plus populaire au fil des ans en raison de ses nombreuses propriétés et avantages. L’un de ces avantages est l’apaisement des brûlures d’estomac. Il aide à réduire l’inflammation et apaise le tube digestif. Boire quelques onces avant chaque repas devrait certainement aider à réduire les risques de brûlures d’estomac.