L’une des pires choses de l’été, c’est que lorsque vous êtes assis dans la chaleur pendant que vos enfants jouent, tout ce que vous voulez, c’est un bon bol de crème glacée pour vous aider à rester un peu au frais. Malheureusement, lorsque vous essayez d’être en bonne santé, ce n’est pas toujours la meilleure option pour grignoter. Heureusement, il existe de merveilleux desserts glacés sains que vous pouvez déguster cet été pour vous aider à rester au frais dans la chaleur. Vous pourrez savourer une gâterie savoureuse sans vous sentir coupable en mangeant toutes ces 12 délicieuses gâteries.
1. Fouet à l’ananas à deux ingrédients
Tout le monde aime un bon fouet à l’ananas, surtout s’il provient du bon vieux Disneyland ou même de la Dole Plantation à Hawaï. Cependant, ces friandises savoureuses ne sont certainement pas saines et impossibles à mettre la main dessus. Eh bien, vous pouvez maintenant fabriquer votre propre fouet à l’ananas avec seulement deux ingrédients sains : de l’ananas surgelé et du lait de coco. Cela ne devient pas beaucoup plus simple que cela. Il suffit de mélanger les 2 ingrédients ensemble puis de le mettre au congélateur !
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2. Fraises enrobées de yogourt glacé
Ceci est un autre dessert incroyablement facile, mais savoureux. La meilleure partie est qu’il ne nécessite également que deux ingrédients : du yogourt grec et des fraises. Vous pouvez choisir la saveur de yogourt que vous souhaitez pour accompagner vos fraises. Lavez ensuite les fraises, séchez-les, trempez-les dans le yaourt et placez-les sur une plaque à biscuits recouverte de papier sulfurisé. Une fois que vous avez fait tout cela, ils sont prêts à être jetés au congélateur jusqu’à ce qu’ils soient prêts à être consommés.
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3. Glace à la citrouille
Cela n’a peut-être pas l’air ou ne donne pas l’impression de tomber dehors, mais si vous êtes un vrai amateur de citrouille, peu importe la période de l’année, vous pouvez toujours manger n’importe quoi à saveur de citrouille. Cette délicieuse gâterie n’est peut-être pas votre choix pendant la chaleur estivale, mais c’est une bonne alternative aux gâteries traditionnelles aromatisées aux fruits d’été. Cette recette est aussi incroyablement facile puisque tout ce que vous avez à faire est de jeter les ingrédients dans le mélangeur puis de congeler. C’est une excellente option de friandise saine car elle est faite de citrouille, de lait de coco, de beurre d’amande, d’épices pour tarte à la citrouille et de stévia liquide si vous le souhaitez. Miam!
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