Vous ne pouvez pas regarder n’importe où sur Pinterest ces jours-ci sans voir quelque chose à propos de Zoodles. Les nouilles à base de courgettes gagnent en popularité en tant qu’alternative saine aux pâtes, et pour cause. Sans glucides et sans gluten, les zoodles sont une excellente option pour les végétariens et ceux d’entre nous qui essaient simplement de manger plus sainement. Oh, et ils sont si amusants à faire! Si vous n’avez pas de spiraleur, vous devriez vérifier cette option abordable sur Amazon (lien affilié), dont nous avons entendu des critiques élogieuses. Une fois que vous avez vos zoodles, il est temps de les mettre au travail avec ces délicieuses recettes de dîner.
La source: Eat-Yourself-Skinny.com
1. Nouilles aux courgettes avec pesto crémeux à l’avocat
Le pesto rend tout meilleur à mon avis, surtout lorsque vous renoncez aux pâtes traditionnelles. Vous reconnaîtrez à peine les zoodles en échange de votre carby préféré dans ce plat crémeux au pesto d’avocat. Il est sain, contient un minimum d’ingrédients et vous fera vous sentir bien à l’idée de manger un repas aussi sain !
Dirigez-vous vers Eat-Yourself-Skinny.com pour cette recette simple, et vous trouverez également d’autres bons conseils pour vivre la vie maigre.
La source: DamnDelicious.net
2. Soupe au poulet et aux zoodles
Rien n’est aussi réconfortant qu’un grand bol de soupe au poulet et aux nouilles par une journée froide ou lorsque vous ne vous sentez pas bien. Vous pouvez faire une option encore plus saine en jetant les nouilles aux œufs et en ajoutant des zoodles ! Cette soupe saine regorge de légumes et d’herbes et vous fera vous sentir en pleine forme en un rien de temps!
DamnDelicious.net nous apporte cette recette savoureuse. Vous trouverez des tonnes d’autres plats inspirants lors de votre visite!
La source: SkinnyTaste.com
3. Poulet & Courgettes Nouilles Caprese
Caprese ANYTHING est un gagnant dans mon livre. Vous ne pouvez tout simplement pas vous tromper avec de gros morceaux de mozzarella, de tomates et de basilic, n’est-ce pas ? Cette version contient des protéines supplémentaires en ajoutant du poulet, et vous serez assis à table pour le dévorer en seulement 15 minutes !
Vous aurez envie de saisir cette recette dès que possible, alors vérifiez SkinnyTaste.com!
La source: GimmeSomeOven.com
4. Zoodles Marinara
Parfois, vous voulez juste un grand bol de spaghettis et c’est tout. Si vous optez pour une version sans glucides et sans gluten, rien de plus simple que cette recette de Zoodles Marinara. La meilleure partie est que les zoodles prennent environ 2 (DEUX !) minutes pour cuire ! Pas besoin d’attendre que cette grande marmite bout, mes amis. Combinez avec cette marinara épaisse et copieuse et vous tromperez votre ventre en un rien de temps.
Prenez cette recette sur GimmeSomeOven.com. Nous vous garantissons que vous trouverez également d’autres idées de repas alléchantes !
La source: PinchOfYum.com
5. Crevettes épicées de 15 minutes avec nouilles au pesto
Vous avez besoin de protéines, mais vous êtes végétarien ? Ce repas de crevettes épicées de 15 minutes vous rendra heureux. La partie la plus difficile est d’attendre que les crevettes cuisent (ce qui ne prendra pas longtemps, car ce sont des crevettes !), car vous n’aurez alors qu’à les ajouter sur des zoodles crus et à les enrober de pesto. Gagnant!
PinchOfYum.com a cette recette et quelques autres bonnes idées pour utiliser vos zoodles!
La source: DomesticSuperHero.com
6. Zoodles thaï épicées
Besoin d’un petit coup de pouce dans votre dîner? Cette recette de zoodle thaï épicé fera parler vos papilles. Le poivron rouge, la sriracha et le gingembre donnent à cette recette une explosion de saveurs, ainsi que des légumes géniaux. C’est un dîner sain qui vous enverra au lit heureux!
Vous pouvez récupérer cette recette sur DomesticSuperHero.com!
La source: FoodEFile.com
7. Zoodles de courgettes « Ziti » cuites au four
Les plats de pâtes sont un de mes plats préférés et c’est pourquoi cette option saine est si attrayante. Le fromage et la sauce copieuse suffisent à me distraire des pâtes blanches manquantes! Cuire les deux sur la cuisinière puis sceller l’accord au four rend cette recette tout simplement délicieuse.
Visiter FoodEFile.com pour obtenir cette recette pour vous-même, ainsi que bien d’autres!
La source: GetInspiredEveryday.com
8. Nouilles crémeuses aux courgettes et poivrons rouges rôtis
Ce repas peut-il avoir l’air plus délicieux ? La sauce crémeuse aux poivrons rouges rôtis est faite maison et vaut chaque once d’effort. Il est plein de saveurs et associé aux zoodles, il vous aidera à atteindre votre quota de légumes pour la journée !
Vous trouverez cette recette sur GetInspiredEveryday.comainsi que des conseils d’aventure et d’autres conseils de style de vie !
